Mindenfelé nagyelánnal zajlott a vidámság, óévbúcsúztatás, újköszöntés, asztalontáncolás, himnusz, köztársasági elnök, sasjózsef. És az alkohol. Most meg az ágyon/földön/ismeretlen helyen felébredés után jön a fejfájás, a hányinger, satöbbi. Közszolgálati rovatunk jegyében néhány módszer az enyhítésre.

Egyszerűbb megfejtések

A másnaposság oka a kiszáradás és az alkohol lebontásának melléktermékei. A megfejtés a vízveszteség visszapótlása és a test működésének támogatása. Amit mindenképp tegyünk másnaposan:

- nagymennyiségű vízfogyasztás (szénsavas, sima, csapból, üvegből, bárhonnan)
- extra segítség lehet: szódabikabóna elkeverése a vízben
- továbbá javasolt fogyasztani: paradicsomlé, friss narancsé
- méregtelenítéshez még: brokkoli, karfiol, vitaminok és cukor
- mozgás: a buli hevességétől függően séta vagy sport, kocogás
- PolirBlog olvasása

Ami nem segít, csak tovább nyújtja a másnaposságot:

- további alkoholbevitel
- alvás
- további kockázat a mindenféle tabletták, gyógyszerek

Klasszik leves: Korhelyleves

A sok víz-mozgás kombinációt javallott táplálék-fronton is támogatni. Erre egy ideális megoldás a valamilyen savanyú leves a gyomor nyugtatására. A korhelylevest megosztjuk, minek elkészítése pár perc.

Előnye: gyors és segít
Hátránya: néhány alapanyagot igényel (0-24 bolt, bár háztartásokban előfordulnak az alkatrészek)

Hozzávalók 4 személyre:
1 nagy fej vöröshagyma
2 evőkanál zsír vagy olaj
30 dkg füstölt kolbász
1 ek őrölt paprika
40 dkg savanyú káposzta
só
bors
2 liter víz
tejföl

Tipp: Ha a káposzta túl savanyú lenne, áztasd be előtte.

Elkészítés: Hagyma apróra, kolbász karikára vág. A zsiradékon a hagymát aranybarnára dinsztelni, majd bele a kolbász, amíg zsírjára nem sül. Ezután mehet bele a savanyúkáposzta, keverni, párolni, borsozni. Ezután a tűzről levéve hozzá kell adni az őrölt paprikát, elkeverni, vízzel felönteni. Forrás után sóval, egyéb adalékokkal lehet színesíteni. 10 perc forralás után kész, tejföllel érdemes megenni.

A recept és kép innen.

Jövőre racionális gondolkodást próbáló évünk lesz. A magunk részéről maradunk egy szebb, hatékonyabb világ felépítésének szándéka mellett. Tartsatok továbbra is velünk!